반응형 보컬 트레이닝1 무대 공포증을 극복하기 위한 방법 - 실전용 (보컬,연설,연주 적용) 공연 불안이라고도 알려진 무대 공포증을 극복하는 것은 가수가 최고의 공연을 펼치는 데 매우 중요합니다. 가수가 무대 공포증을 관리하고 극복하는 데 도움이 되는 몇 가지 훈련 방법은 다음과 같습니다. 1. 노출 요법노출 치료에는 시간이 지남에 따라 불안을 줄이기 위해 가수를 공연 상황에 점차적으로 노출시키는 것이 포함됩니다. 이는 소규모의 저위험 공연으로 시작하여 점차 더 많은 청중으로 확대될 수 있습니다. 정기적인 노출은 가수가 공연 스트레스에 둔감해지는데 도움이 됩니다. 예를 들면 가족이나 친구 등 가까운 지인 1~2 명부터 시작해서 점차 청자의 수를 늘려갑니다. 2. 스트레스 신체 적응 훈련 제자리 달리기, 실내 자전거등의 유산소 운동을 통해 심장과 폐의 호흡이 빨라진 상태에서 노래를 부르는 트.. 2024. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
